El agua Micelar y sus beneficios

Las propiedades de este producto relativamente novedoso te ayudarán a mantener un aspecto joven y saludable. Los beneficios del agua micelar son múltiples y muy variados. Ya sea como simple desmaquillante o como cosmético a largo plazo, sus propiedades te ayudarán a mantener un aspecto joven y saludable. El llamado agua micelar se trata de […]

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6 recetas de batidos detox caseros para todo el año

Una dieta con alimentos detoxificantes ayuda a eliminar los residuos tóxicos que día a día se van acumulando en nuestro organismo. La elaboración de batidos y licuados ‘detox’ en casa será la guinda perfecta para completar una dieta depurativa. “El almacenamiento de grasa en distintas partes de nuestro cuerpo y la hinchazón también son signos […]

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Trucos para tener más energía

1-Levántante todos los días a la misma hora, incluido el fin de semana. Esto establece tu reloj biológico. De lo contrario, estarás totalmente despierto cuando debieras estar durmiendo, o al revés. El truco está en ir a la cama a la misma hora todos los días, para dormir lo suficiente y tener más energía. 2-Duerme […]

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Los ojos revelan cómo está tu salud

Aunque no lo creas, tus ojos podrían ser la ventana de tu alma, pero tal parece que; Si bien es cierto que deberías prestarles atención para cualquier enfermedad ocular, como cataratas o glaucoma, ya que también los ojos revelan una que otra cosilla sobre tu organismo. Colesterol alto Alguien con colesterol alto puede sufrir la […]

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¿Comer fruta antes o después de las comidas?

Son muchos los beneficios que nos aportan las frutas, unos alimentos tremendamente nutritivos y saludables que contienen una gran diversidad de nutrientes esenciales e indispensables para nuestro organismo. Nos aportan vitaminas y minerales, nutrientes esenciales dentro de una alimentación sana y equilibrada. Al igual que cada una de ellas contienen beneficios interesantes para nuestra salud. […]

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5 jugos para desintoxicar tus riñones

Para depurar los riñones correctamente es muy importante que tomemos abundante líquido para ayudarles a filtrar todo aquello que no necesitan. Los jugos con propiedades depurativas, además, nos aportan vitaminas y minerales. Jugo de remolacha Por su alto contenido de fitoquímicos como la betaína, el jugo de remolacha es ideal para regular el pH ácido […]

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Beneficios de consumir Omega 3

A diario escuchamos hablar de estas pastillitas amarillitas, sabemos que muchos las consumen, pero no tenemos ni idea de por qué. ¡Se acabaron las dudas¡ Aquí destapamos todas sus verdades y beneficios y te revelamos por qué debemos consumir omega 3! Se trata de los ácidos grasos poliinsaturados omega-3: eicosapentaenoico (EPA) y docosahexaenoico (DHA), que […]

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6 alimentos con más calcio que un vaso de leche

¿No te gusta tomar leche? Pues no te rindas, todavía puedes llegar a tu meta de mil miligramos de calcio al día. Después de los cinco años, un vaso de leche no necesariamente es la forma más sabrosa, ni saludable de consumir calcio. Y el calcio es indispensable para tener unos huesos y dientes saludables. Con el paso […]

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6 remedios caseros para combatir la sinusitis

Hoy hablaremos de una enfermedad que se ha vuelto muy popular y que tiende a confundirse con un resfriado común. Se trata de la sinusitis. ¿Padeces de este mal? Tranquila, te compartimos ciertos remedios que puedes preparar en casa y alimentos que también te beneficiarán, para que puedas aliviar esta inflamación y evitar que empeore. […]

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Cómo la guayaba beneficia la salud tiroidea

Además del tratamiento médico, el consumo de frutas es recomendable para mejorar el funcionamiento de la glándula La deficiencia o producción excesiva de yodo en el organismo trae como resultado afecciones en una pequeña glándula que, si no funciona correctamente puede generar diversos malestares físicos y mentales que comprometen el bienestar de las personas. Ansiedad, […]

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Señales de que eres adicta al azúcar

¿Sientes que dejar el azúcar es más fácil decirlo que hacerlo? Tus meriendas no suelen ser muy saludables y ello puede acarrear problemas de salud, como obesidad, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer Existen señales que te darán una alerta y te indicarán  si eres o no adicta al azúcar. Toma nota y […]

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