Señales de que eres adicta al azúcar

¿Sientes que dejar el azúcar es más fácil decirlo que hacerlo? Tus meriendas no suelen ser muy saludables y ello puede acarrear problemas de salud, como obesidad, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer Existen señales que te darán una alerta y te indicarán  si eres o no adicta al azúcar. Toma nota y […]

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Snacks perfectos para combatir la ansiedad

Todas estamos al tanto de lo que debemos comer y lo que no; pero al momento al pasar de la teoría a la práctica no es tan fácil como lo imaginamos Y es que, por lo general, nuestra la debilidad termina siendo un chocolate o una golosina llena de azúcar refinada y grasa saturadas. Por eso, debemos consumir otras […]

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Daños que causan las frutas cítricas

Aunque son recomendables para mantener las defensas arriba, también pueden generar algunos daños Si bien la vitamina C proveniente de las frutas es esencial para el cuerpo humano pues permite mantener a raya a múltiples enfermedades virales, excederse en su consumo también ocasiona diversas consecuencias que afectan la salud. Hoy te mencionaremos tres de las […]

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