Beneficios de la auyama (calabaza)

La auyama o calabaza es una de las hortalizas más utilizados por los cocineros, además de ser uno de los ingredientes principales de las sopas también es utilizada en diferentes platos entre dulces y salado.   La auyama además de resultar un buen ingrediente para agregar a diferentes platos, es también beneficioso para la salud. […]

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Como hidratar la piel de manera natural

Si deseas tener una piel suave al tacto y con un semblante joven y fresco, es necesario hidratarla todos los días y dedicar un poco de tiempo a su cuidado. De lo contrario, corres el riesgo de que se reseque y aparezcan escamas además de arrugas y manchas prematuras. No es estrictamente obligatorio recurrir a […]

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7 Ejercicios para reafirmar los glúteos en casa

Además de la rutina de ejercicios, para obtener resultados será fundamental cuidar nuestra alimentación e ingerir 2 litros de agua diarios. Si deseas tener los glúteos perfectos, existen muy buenas rutinas fuera o dentro del gimnasio que te pueden ayudar. En el siguiente artículo aprenderás lo más eficaces ejercicios para reafirmar los glúteos, para conseguir […]

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4 Infusiones para acelerar tu metabolismo

Quienes tienen la suerte de tener un metabolismo rápido pueden quemar grasas casi sin esfuerzo. Si queremos acelerar nuestro metabolismo, podemos hacerlo con infusiones, que combinaremos con una alimentación adecuada Infusiones para acelerar el metabolismo Disponer de un índice de músculo adecuado y la justa grasa corporal es lo que nos aporta un verdadero equilibrio […]

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Las 5 mejores frutas para adelgazar el abdomen

Las frutas suelen tener menos calorías que cualquier otro alimento. Además de ayudarte a luchar contra tu sobrepeso, proporcionan a tu cuerpo de mucha energía, pueden reducir las posibilidades de enfermedades cardiovasculares, mantener la presión arterial bajo control, reducir el riesgo de diabetes tipo 2 y hasta retardar el proceso de envejecimiento.     Las […]

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10 reglas para tener una piel radiante

1- Cada tipo de piel, un cuidado Uno de los errores más comunes que cometemos, principalmente por desconocimiento, es utilizar productos que no están adaptados a nuestro tipo de piel. Por eso, debemos tener en cuenta su naturaleza, las necesidades que reclama y adquirir los productos que más se adaptan al tipo de piel que […]

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